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Toutes les recettes ont Ă©tĂ© conçues pour vous offrir des plats savoureux et gourmands — tout en vous aidant Ă  mieux contrĂŽler votre glycĂ©mie.

Une alimentation faible en glucides peut amĂ©liorer votre Ă©nergie, votre digestion, votre sommeil et mĂȘme votre bien-ĂȘtre mental.

Plus de 80 recettes variées pour ne jamais vous lasser. Parfait pour manger sainement sans répétition ni frustration.

IdĂ©al pour les personnes diabĂ©tiques, intolĂ©rantes au gluten ou au lactose — ou pour ceux qui veulent une alimentation plus lĂ©gĂšre.

Commencez à sentir les effets dÚs les premiers jours : plus de légÚreté, moins de ballonnements et une sensation de vitalité retrouvée.

Développé pour offrir un mode de vie savoureux, pratique et équilibré, sans privations, ni stress.

Voici un aperçu des recettes que vous allez apprendre :

Recettes Faciles et PrĂȘtes en Quelques Minutes

  • Pain au Fromage
  • Pizza
  • Biscuit aux CacahuĂštes
  • Mousse de Chocolate
  • CrĂȘpe
  • Chocolats aux Raisins
  • BĂątonnet de Fromage

Et autres revenus non listés

Recettes du Quotidien

  • Pain Ă  la Casserole
  • Tourte au Poulet
  • Brigadier
  • Cookie Fit
  • PĂ©pites
  • Pain Hamburger
  • Tarte aux Pommes

Et autres revenus non listés

Recettes Bonus

  • Quiche
  • Tacos Mexicains
  • Esfiha
  • Gaufre
  • GĂąteau Ă  la Noix de Coco
  • Petit Gateau
  • Muffin SalĂ©

Et autres revenus non listés

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TĂ©moignages de d'Ă©tudiants :

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J’ai toujours eu du mal Ă  suivre un rĂ©gime sain Ă  cause de mon emploi du temps chargĂ©, mais le guide de la chef AmĂ©lie Petit a vraiment changĂ© ma vie. Les recettes sont faciles Ă  suivre et dĂ©licieuses. Je me sens mieux, avec plus d’énergie et sans cette sensation de ballonnement. Je recommande vivement !

Claire Moreau

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J’avais peur de tester des recettes low carb et de perdre le plaisir de manger. Mais avec le guide d’AmĂ©lie, j’ai dĂ©couvert qu’on pouvait manger sainement sans se priver. Les recettes sont variĂ©es, simples et surprenantes. J’adore cuisiner Ă  nouveau !

Sophie Laurent

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En tant que cƓliaque, j’ai toujours eu du mal Ă  trouver des recettes sans gluten qui soient vraiment bonnes. GrĂące au guide de la chef AmĂ©lie Petit, j’ai retrouvĂ© le plaisir de cuisiner et de savourer des plats sans me priver. C’est merveilleux !

Julie Martin

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